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Geschrieben von: Walter Wettstein   
Montag, 10. August 2009 um 19:12

 Der See ist im Moment knapp 15° C. Ich bin ca. um 19.15 Uhr anwesend. Nachher fahren wir ins Hallenbad um uns aufzuwärmen und um unserem normalen Training nachzugehen. 

 Trainingsprogramm:
10 Min.
Einschwimmen (selbständig)
10 Min.
 Beinschlagtechnik
20 Min.
 Tempowechsel/Intervall
15 Min.
 Technikblock
20 MinKraftausdauer
  10 MinAtemtechnik/ Ausschwimmen

Hier die Einleitung und Übungen aus "Fit for Life", die wir im Schwimmtraining Technik anwenden.

  

Während den Schulferien ist das Bad geschlossen.

2011/12
 letzter SchultagErster Schultag
Schulbeginn Montag 16.08.11
HerbstferienFreitag 30.09.11
Montag 17.10.11
WeihnachtsferienDonnerstag 23.12.11Montag 09.01.12
SportferienFreitag 24.02.12Montag 12.03.12
FrühlingsferienFreitag 2704.12Montag 14.05.12
Ende SchuljahrFreitag 06.07.12
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Aktualisiert ( Montag, 14. Mai 2012 um 12:34 )